Stressbewältigung

Mein persönliches Gesundheitsprojekt werde ich durchziehen und mein Motto heißt: „Raus aus dem Hamsterrad“.

Geholfen haben mir die Entspannungsübungen, die Analyse der Stressursachen und die Anregungen für die Problemlösung.

Die Leitung/Moderation schaffte eine sehr gute und vertrauensvolle Atmosphäre, in der „Wege nach Innen“ möglich werden. Vielen Dank für die viele positive Energie!

Das Seminar diente meinem persönlichen Wohlbefinden. Ich habe keinen Druck gespürt, kein „Müssen“, sondern Dürfen.

Sehr gut strukturierte Veranstaltung; es wurde wohlwollend moderiert; Wechsel von geistiger und körperlicher Aktivität waren sehr harmonisch. Einfache Übungen – kann ich gut zu Hause durchführen!

Besonders gut waren die Körper- und Achtsamkeitsübungen; der meditativer Spaziergang und das kollegiale Kleingruppencoaching.

Ich erinnere mich sehr gerne an das Seminar und bin regelmäßig an dem Ort des Geschehens, um meine Baumgruppe aus der Meditationswanderung zu besuchen. Dieser Ort ist ein richtiger Kraftort für mich geworden.